Burn out

Les séances de thérapie biodynamique apportent un soutien physique et psychique pour prévenir ou dépasser l’épuisement physique ou émotionnel  (qui se manifeste notamment par des crises de larmes, des insomnies, le sentiment d’être nul, l’impression de ne pas faire face à la situation que vous avez à vivre, une grosse anxiété etc).

L’épuisement peut avoir différentes origines (qui parfois se cumulent), notamment :

  • manque ou excès de sollicitations,
  • sentiment «d’être mal traité»,
  • perte des contacts sociaux
  • sentiment de perte de contrôle
  • le travail
  • la maternité, ou s’occuper de jeunes enfants
  • s’occuper d’un proche malade
  • absence de reconnaissance
  • conflit de valeurs.

Les séances de thérapie psycho-corporelles biodynamiques régulières permettent d’aider le corps à « recharger ses batteries », à faire en sorte qu’il retrouve sa capacité naturelle à « digérer le stress », à mettre des mots sur ce qui cause l’épuisement, à relâcher le pression et à trouver ses solutions pour s’en sortir.

Si le burn out peut paraître dramatique car il conduit la personne qui le vit à être dans une situation

d’insécurité, c’est aussi un point de rupture, c’est-à-dire un événement qui met à nu, qui ébranle

soudainement ses cuirasses, ses constructions et son contrôle. Cela amène la personne à prendre

conscience de la violence qu’elle s’inflige à elle-même, et qui peut la ramener vers son essentiel,

c’est-à-dire la partie de soi la plus profonde, la plus tendre et la plus douce. C’est le meilleur de nous-même qui

est logé dans le cœur de notre corps, tel un joyau dans un écrin de vie.

Sans le burn out, il est probable que la personne n’entreprenne pas de thérapie. Elle préfère garder sa

bonne image d’une personne qui est à la hauteur, qui tient ses engagements sans avoir besoin

d’aide. Or à un moment donné, la quête de reconnaissance conduit à tellement de pression et de

stress et la déconnexion d’avec soi-même est telle, que le cerveau qui a le rôle de tout contrôler est

en surcharge et cela peut conduire à ce qui est communément appelé burn out ou épuisement

professionnel. Le burn out survient lorsque le mal-être au travail dépasse les résistances de la

personne à reconnaître sa souffrance, le plus souvent liée à un manque de reconnaissance, de

sécurité, d’acceptation.

Nadine pensait être assez forte pour tenir bon face à un chef, qui faute de ne plus pouvoir la contrôler

car elle change de service, la dévalorise, la menace et la prend de haut. Pour la première fois, elle

craque et se cache dans les toilettes pour pleurer. D’une certaine manière, elle arrête d’encaisser et

                                                    » Le point de rupture « , Marie Lise Labonté (2009)

dit « STOP ». Ce relâchement conduit à une grande fatigue qui l’amène chez le médecin. Ce dernier

diagnostique un « burnout » et lui conseille une thérapie psychocorporelle.

La présence du thérapeute biodynamique va être cruciale au moment de ce point de rupture. La

personne connaît avant le burnout une absence de lien à soi, et donc aux autres, et après le burnout

son image s’effondre, et elle ressent alors un grand vide, qui peut être une zone de danger

importante. Le soutien d’une personne qualifiée pour accueillir cet état va donc être déterminant.

D’autre part, le thérapeute témoin de ce tournant important, où la personne a enfin pu « lâcher » va

encourager le changement et rassurer la personne par rapport au fait que le burnout constitue une

étape d’un processus plus large. Pour le thérapeute biodynamique cet événement est une occasion

unique de permettre au noyau sain de se montrer.