Une Psychothérapie : pour quoi, pour qui, qu’en attendre ?

Quand on traverse des difficultés, suite à une épreuve, une fatigue ou un besoin de sens non comblé, cela peut générer des émotions. On peut avoir besoin d’être compris, de voir un thérapeute pour accueillir ces émotions et vous accueillir comme vous êtes à cette période.

C’est avec bienveillance que je vous accompagnerai pour vous permettre de traverser, de digérer et de trouver ensemble des solutions à ces difficultés, afin de reprendre une vie dans laquelle vous vous sentez bien.

Je suis diplômée de l’EPBE en thérapie psycho-corporelle biodynamique et membre professionnelle certifiée par l’APPB.

Pourquoi consulter une thérapeute ?

  • Des difficultés personnelles : « Je me sens fatigué, je me demande si je suis en dépression« . Ces sensations peuvent survenir lorsque l’on rencontre des situations effrayantes ou angoissantes, au travail ou à la maison, par exemple à cause de harcèlement, de surmenage (burn-out) ou d’un manque de sens.
  • Une épreuve : « Je ne vois pas comment traverser cette période difficile, j’ai l’impression de ne rien pouvoir faire ». Lorsque l’on traverse un évènement difficile (divorce, maladie, agression sexuelle, licenciement, naissance, deuil, opération chirurgicale, adolescence) on peut se sentir submergé et avoir besoin d’un point de vue externe.
  • Des difficultés dans les relations interpersonnelles : « J’ai souvent l’impression que les gens ne m’aiment pas, je me sens isolé. » «  Vivre dans ma famille recomposée, ou avec mon adolescent ou mon conjoint est devenu insupportable ». Le thérapeute aide à trouver des solutions, à accueillir et gérer les émotions qui surviennent.
  • L’envie de vivre plus intensément : « Je ne suis pas malheureux mais je me demande si je ne passe pas à côté de quelque chose d’important. J’aimerais mieux me connaître, et faire une démarche de croissance personnelle. »
  • La volonté de réorienter sa vie : « Je veux faire des changements dans ma vie ou ma carrière, je m’interroge et je ne sais pas comment m’y prendre, j’ai peur de ne pas faire le bon choix. »

Appelez-moi au 06 30 44 11 28 pour prendre rendez-vous (ou pour répondre à vos questions) !

Que pouvez-vous attendre de la thérapie psycho-corporelle biodynamique ?

  • Être accueilli, compris et soutenu : j’écoute ce que vous avez à me dire (physiquement, émotionnellement et psychiquement), avec votre personnalité, vos forces et vos faiblesses et je vous soutiens.
  • Comprendre et conscientiser : nous comprenons ensemble ce que vous ressentez (physiquement et émotionnellement), quelles sont les causes qui ont provoqué ces sentiments, et quels sont vos besoins (physiques et psychiques)
  • Trouver ensemble des solutions pour vous reconstruire : après avoir compris vos besoins non remplis, nous trouvons ensemble des solutions pour vous permettre de vous reconnecter avec vos sensations (corps), vos émotions et votre esprit pour vous permettre de développer vos ressources et vos potentiels, (re)devenir acteur de votre vie au lieu de la subir.

Une thérapie permet de conscientiser, de comprendre et de guérir ce qui s’est passé ou se passe dans votre vie. Vous pouvez ainsi vous transformer de l’intérieur et, avec vos ressources personnelles, vous reconstruire.

A la différence de l’approche du psychologue, l’approche du thérapeute psycho-corporel est plus complète en incluant la prise en compte du corps.

Comment se déroule une thérapie, et pour qui ?

Une psychothérapie se déroule dans la durée, en séances individuelles régulières, le plus souvent sur quelques mois. Je reçois des Adultes, Adolescents, Enfants (thérapie individuelle) et Couples (thérapie de couple).

Les séances se déroulent à Montrabé, (à 15 minutes de Toulouse) ou à distance en visio.

Je suis :

  • Diplômée de l’EPB (Ecole de psychologie biodynamique) en thérapie psychocorporelle biodynamique (formation de 5 ans).
  • L’EPB est membre de l’EABP (Association européenne de thérapie psychocorporelle) et est accréditée par la FF2P (Fédération française de psychothérapie et de psychanalyse)
  • Thérapeute depuis 10 ans et suis membre professionnel certifié par l’APPB, et j’adhère à sa charte éthique.
  • Ma pratique est régulièrement supervisée.

Appelez-moi au 06 30 44 11 28 pour prendre rendez-vous ou pour répondre à vos questions dès aujourd’hui !

(Il est possible d’accueillir le bébé avec sa mère ou son père en difficulté.)