Psychothérapie EMDR, qu’est-ce que c’est ?
Aujourd’hui, je vous emmène comprendre ce merveilleux outil qu’est l’EMDR.
Que se passe-t-il quand un souvenir, un traumatisme, des pensées nous déstabilisent au plus profond de nous-mêmes, au point de nous ruiner le quotidien, la santé et/ou le sommeil ?
Il est alors nécessaire de passer par une thérapie autre que purement verbale. En effet, en dépression ou face à un souvenir traumatisant, cette partie du cerveau ne fonctionne plus efficacement, car dominée par la partie émotionnelle du cerveau, l’amygdale.
L’amygdale est parfaite en cas de danger : elle nous évite de penser pour activer en priorité tous les réflexes et autres substances chimiques indispensables pour faire face à ou fuir ce danger. Une fois le danger passé, elle se met à nouveau en veilleuse.
Mais si l’amygdale continue à travailler en permanence – considérant que le danger, le souvenir perturbant, ou l’objet du mal-être est toujours présent et envahit tout le cerveau sans arrêt -, alors la « vie tranquille » n’est plus possible : nous sommes emportés par un torrent d’émotions, nous sommes en mal-être permanent.
Tout ça parce que le cerveau émotionnel, dominé par l’amygdale, ne communique plus avec le cerveau préfrontal (néocortex).
L’EMDR a précisément pour but de désensibiliser les souvenirs et les idées en stimulant les deux hémisphères du cerveau pour digérer son passé, des comportements et des idées négatives dont on veut se débarrasser.
Psychothérapie à Balma
C’est avec plaisir que je vous accueille dans mon Cabinet de Psychothérapie à Balma, à la Villa Tolosa.
A côté de Toulouse et de Balma Gramont, situé dans le centre de Balma dans un jardin arboré et calme vous pourrez vous garer gratuitement dans le parking privatif réservé aux clients devant le cabinet. Vous trouverez un calculateur de trajet, ainsi que plus d’informations sur les transports.
Je vous accueille, adulte, adolescent, enfant ou couple. Pour vous permettre d’aller mieux dans votre vie et de dépasser vos difficultés (psychologiques, psychosomatiques, relationnelles), ou vos traumatismes.